含糖饮料更易让人增加体重

　　和固体食物相比，含糖饮料更容易让人增加体重。
　　
　　

据报道，路易斯安那州立大学健康科学中心分别在研究开始6个月后和18个月后记录和分析了810位年龄在25岁至79岁的人一天摄取的食物。结果发现，减少含糖软饮料或液体卡路里的摄入量和减轻体重有很大关系。
　　
　　研究报告说，和30年前相比，目前美国人每天要多摄入150卡路里至300卡路里，其中一半都是因为喝高卡路里饮料造成的。
　　
　　研究显示，喝饮料没有咀嚼动作，可能会造成胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物更快，更容易让人感到饥饿。